便秘，生活中很多朋友们都经历过，并由此也带来不少烦恼。武汉博仕中医肛肠医院专家介绍：其实便秘与我们平时排便习惯和生活习惯的问题有很大的关系。那么引起便秘的原因?

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　　1、长期嗜酒，慢性酒精中毒者的胃和小肠运输减慢，与中枢神经和平滑肌中毒有关。其它还有饮水过少或过食辛辣食物，脂肪摄入量过少等。原因是体液不足，肠液分泌亦减少，致粪便干硬。

　　2、不良排便习惯，如长期有意识地控制排便，导致排便反射减弱或丧失而引发便秘。

　　3、饮食方面，不可过用寒良药物，伐伤阳气，脾肾阳虚，阴寒内生，致阳气不通，糟粕不行，凝于肠道而成冷秘。过食辛辣厚味，致胃肠积热，津液耗伤，导致肠道干涩、燥结，形成热秘。

　　4、过度思虑忧郁，情志不舒，或久做少动或术后肠道粘连，或肺气不降，均可导致大肠气机郁滞，通降失常，传导失职，糟粕内停而形成气秘。

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